为深入推进全民阅读、加强大学生心理健康教育，5月19日、21日，宜宾学院图书馆党支部联合心理健康教育中心，分别在宜宾学院江北校区与临港校区图书馆，成功举办两场“阅心愈己，告别内耗”主题读书沙龙。本次活动是图书馆党支部深化“党建+服务”模式、关爱学子身心与健康发展的务实举措。

活动聚焦大学生学业压力、人际困扰、就业焦虑等共性问题，融合阅读推广与心理疏导，引导学生正视情绪、掌握科学方法化解内耗。

书籍导读环节干货满满。心理健康教育中心老师覃小琼结合《也许你该找个人聊聊》，以自身大学时期的就业焦虑经历共情学生，传授缓解压力、停止内耗的实用技巧。图书馆老师程晓丹以《你当像鸟飞往你的山》《云边有个小卖部》为引，分享阅读助力重塑自我、挣脱束缚的心得，鼓励学生以阅读滋养心灵、养成终身阅读习惯。临港校区学生代表汪菊分享《平凡的世界》，借孙少安、孙少平困境中坚守尊严、奋力前行的故事，引发大家对“接纳平凡、活出滚烫人生”的思考。江北校区学生代表张艺则围绕《老人与海》分享阅读感悟，解读“硬汉精神”，讲述如何在挫折中淬炼坚韧、接纳自我。

互动环节温暖而有力量。学生们坦诚提出就业选择、自我认同等困惑，先以同伴互助方式交流心得、彼此鼓励，再由心理老师逐一专业解答，形成“同伴互助+专业引导”的良性氛围。活动还设置“回望·自我成长”卡牌探索、“答案之诗”拼贴诗共创环节，学生通过卡牌梳理情绪、拼贴治愈诗句，定格成长感悟。

此次沙龙搭建了释放压力、探索自我的平台，彰显了图书馆校园文化阵地与“第二课堂”的育人价值。图书馆党支部将持续创新服务形式，推出更多助力学生全面发展的文化活动，践行“为师生办实事”的初心使命。

（撰稿/程瑞 审核/甘贤雪 终审/罗先凤 制作/韩玉楠 ）